【寝ているだけでお腹のぽにょがトレる】

ぽにょトレって何？

「ぽにょトレ」とは、みずの接骨院で導入している最新の3D EMS（立体動態波）トレーニングのことです。
寝ているだけでお腹の奥にある“インナーマッスル”をしっかり刺激し、筋肉を鍛えることができます。

正式名称はES5000（3D EMS立体動態波）。
10分間寝ているだけで、腹筋運動3,000回分に相当する刺激を与えることができるため、
「運動が苦手」「時間がない」という方でも手軽に始められるのが特長です。

ぽにょトレとは？（3D EMS立体動態波の仕組み）

一般的なEMSは、体の表面（アウターマッスル）にしか電気刺激が届きにくいことがあります。
しかし、みずの接骨院のぽにょトレは、3D（立体）電流を使用。
電気が体の奥深くまで届くため、体幹の深層筋＝インナーマッスルをしっかり鍛えることができます。

この「立体動態波」は、医療現場でもリハビリや筋肉再教育に使われる安全で効果的な電流方式です。
運動をしていないのに、筋肉が自動的に「ぎゅっ、ぎゅっ」と動く感覚があり、
短時間で効率よくトレーニングできます。

こんな方におすすめ

• 産後の筋力低下を感じる方

• 運動不足でお腹まわりが気になる方

• 姿勢が悪く、腰痛をくり返している方

• 加齢による筋力の衰えを感じている方

• 手足の冷え・代謝の低下を感じる方

• 猫背・骨盤のゆがみが気になる方

効果と仕組み

ぽにょトレを継続すると、次のような変化を実感できます。

• インナーマッスルの活性化で体幹が安定

• 基礎代謝UPで太りにくい身体づくり

• 姿勢改善により見た目が若々しく

• 骨盤の安定で腰痛・産後トラブルの予防

• 冷え改善・血流促進で代謝・免疫力向上

• ダイエットサポートとして脂肪燃焼を助ける

実際の施術の流れ

1. 吸引カップをお腹に装着

2. 機械をスタート（電流を調整しながら10分間）

3. 終了後はそのまま日常生活へ

※施術中は寝ているだけでOK。
ぽにょトレ中は、刺激に合わせて呼吸を意識することで、より効果が高まります。

よくある質問（Q&A）

Q：痛くないですか？
A：少し強めに痛みを感じるくらいが効果的です。

Q：何回で効果を感じますか？
A：1回目からお腹の奥に「筋肉痛」のような感覚が出る方もいます。
　週1〜2回の継続で、体の変化を実感しやすくなります。

Q：服を脱ぐ必要はありますか？
A：服は脱がなくてもOKです。
　Tシャツの下から直接、肌に吸引カップを装着します。

Q：運動もした方がいいですか？
A：ぽにょトレ中は運動は不要です。
　電気のリズムに合わせて呼吸を行うことで、インナーマッスルへの効果がさらに高まります。

料金

• 1回（10分）：1,000円（税込）

• 回数券（12回分）：11,000円（税込）

👉 詳しくは［料金ページはこちら］

まとめ

「寝ているだけでトレーニングできる」ぽにょトレは、
忙しい方・運動が苦手な方・産後や加齢で筋力が落ちた方の強い味方です。

お腹まわりの“ぽにょ”を引き締めたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
あなたのインナーマッスルが、きっと目を覚まします！

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