犬山市で産後の骨盤矯正・産後太り改善は女性院長のみずの接骨院。ベビーベッド完備・小さい赤ちゃんも一緒にお越しください。

産後の骨盤矯正プログラム・抱っこトレーニング

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産後の骨盤矯正プログラムは、予約制です。予約してね。

骨盤矯正+身体づくりをサポート!

骨盤矯正+身体づくりをサポート!

産後のママの身体は骨盤がゆるんだり、ゆがみが生じたりするため、腰痛やさまざまな痛み、不調を起こしやすい状態になっています。当院では、独自のプログラムで産後の骨盤を矯正するとともに、痛みや不調が起こりにくい身体づくりをサポートしています。 特に、産後は子育てをしなければならないので、母親が筋力・体力をつけることはとても大切です。当院ではご家庭でも無理なく続けられるシンプルな抱っこトレーニング方法をお伝えしています。

痛みがひどい方へ

産後の痛みが強い場合は、予約無しでもご来院いただけます。予約優先制のため、お待ちいただくことがありますが予めご了承下さい。
また保険証をご持参の上、来院ください。

デリケートなお悩みを女性院長がケアします

産後ママのお悩み解消をトータルサポートします

出産の際に骨盤を支えている筋肉が緩むため、靭帯も筋肉も伸びてしまい、痛みが出たり、体型が崩れたり、出産前にはなかったさまざまなお悩みが出てきたりします。
そのため産後は骨盤矯正だけでなく、体力回復や筋力トレーニングがセットで必要です。当院では筋力トレーニングまでトータルサポートします。

産後のお悩み
  • 腰痛・股関節痛がする
  • 手首の痛みがある
  • お腹の上のポニョを取りたい
  • 筋力・体力が落ちて疲れやすい
  • 産後太りを解消したい
  • 育児について相談できる人がいなくて不安がある

産後骨盤矯正プログラムの3つの特徴

痛みの原因に対して的確にアプローチ

お母さんにとってお子さんを抱っこしている時間はとっても長いです。 家事をすることもできないし、ゆっくり座ることもできない抱っこの時間。 この抱っこしている時間を有効活用しながら必要な筋力をつけられるトレーニングは?と考案してうまれたのが「抱っこトレーニング」です。 ご家庭で復習ができるように動画も配信しています。

抱っこトレーニング

骨盤の開きを解消

出産によって開いた骨盤を矯正することで、体のさまざまな痛みを解消します。基礎代謝を正常にもどし、産後の体型を産前の体型にスピーディに元に戻します。

骨盤の開きを解消

産後太りを解消

産後は出産によって、筋力・体力が落ちているため、基礎代謝が低下している状態です。産後太り解消には、筋力を回復させ基礎代謝をアップさせる必要があります。そのため、赤ちゃんを抱っこしながら行えるトレーニング方法も提案しています。

産後太りを解消

通院時期・来院回数目安

通院時期

産後2ヶ月~6ヶ月がベストです
※痛みの強い方、里帰り中などご相談ください。

来院回数目安

週に1日のペースで8回(約1ヶ月半〜2ヶ月間)

抱っこの時間を有効活用したトレーニング

産後は出産によって、筋力・体力が落ちているため、基礎代謝が低下している状態です。産後太り解消には、筋力を回復させ基礎代謝をアップさせる必要があります。そのため、赤ちゃんを抱っこしながら行えるトレーニング方法も提案しています。

産後太りを解消

産後ママのサポート体制

産後ママのサポート体制

授乳や子育ての食事指導やアドバイス

産後は、母体の体力回復と同時に子育てが始まります。
母体の体力の回復はもちろんのこと、母乳にいい食事の指導や、子育てのためのアドバイスも行っています。抱っこの仕方やおっぱいをあげるときの姿勢なども指導しています。

産後の悩みを一人で抱えないようにサポートします

産後は,体力の低下や子育てへの不安など、産後うつに陥りやすい時期で、母親一人で悩みを抱え込みがちになります。身寄りが近くにいない方や初めての出産の方などさまざまなご事情があると思います。
当院では出産・育児経験のあるスタッフが、じっくりとお話を聞いて、不安を取り除き、精神的な安定を取り戻せるようスタッフ全員でサポートしています。他にも地域のことや育児以外のこともお気軽にご質問ください。

授乳や子育ての食事指導やアドバイス
患者様の声(産後の骨盤矯正プログラム)
産後骨盤矯正プログラム 料金表